Dietas y nutrición

Alimentos que ayudan a mantener el peso

Mantener el peso es una preocupación diaria de toda mujer, sobretodo teniendo en cuenta que algunos factores como los cambios hormonales y el estrés, influyen negativamente en la salud, provocando un desajuste en el...

Alga espirulina para adelgazar naturalmente

Al momento de lucir delgadas, todas nos preguntamos cuáles son las mejores formas de adelgazamiento sin dejar de lado la salud y llevar una dieta acorde a nuestras posibilidades complementando con actividad física periódica,...

Dieta equilibrada para cuidar el cabello

Al momento de lucir un cabello sin imperfecciones, más allá de los cuidados cosméticos que debemos tener a diario, es necesario llevar una dieta equilibrada que pueda complementarse con los mismos para obtener mejores...

Consejos para evitar la retención de líquidos en el otoño

La sensación de hinchazón en todo el cuerpo, muchas veces se debe a una gran retención de líquidos, que a la larga, nos puede traer severas consecuencias, como edemas en las piernas, lastimar los...

Consejos para lucir una cintura perfecta

La cintura en muchas mujeres resulta un dilema, sobre todo porque hagamos lo que hagamos, nunca estamos del todo conformes y siempre queremos que esté más pequeña, resalte nuestra silueta y remarque nuestras curvas...

Consejos para perder peso de forma saludable y segura

Al momento de retornar de las vacaciones, muchas veces al relajarnos, y olvidarnos de nuestras rutinas, dejamos también de lado nuestro plan alimentario, y aquello que subimos en 15 días de descanso, seguramente nos...

5 días, la dieta de la manzana

Una manera deliciosa y saludable de aligerar un poco la figura, si lo que tienes es unos kilitos de más, es hacer la dieta de las manzanas. Es una dieta concebida para una semana,...

Té rojo para perder peso antes del verano

El té rojo es una sustancia natural que posee muchas propiedades, y si bien recomendamos para perder peso consultar siempre con un especialista, ya que en la dieta no deben faltar ningún tipo de...

Adelgazar con aloe vera

Los intentos de adelgazar pueden resultar muchas veces frustrantes, porque empeñarse en perder peso aceleradamente no sólo es nocivo para la salud en general  sino que supone una carga de estrés que lejos de...

Dietas, hombres y mujeres, ¿Porque obtienen diferentes resultados?

Al hacer dieta es muy común que si la comenzamos con nuestra pareja, el hombre alcance mucho más rápido los objetivos, y nosotras nos preguntamos porque. Hay que destacar que en su mayoría las...

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