Dietas y nutrición

Consejos para lucir una cintura perfecta

La cintura en muchas mujeres resulta un dilema, sobre todo porque hagamos lo que hagamos, nunca estamos del todo conformes y siempre queremos que esté más pequeña, resalte nuestra silueta y remarque nuestras curvas...

Consejos para evitar la retención de líquidos en el otoño

La sensación de hinchazón en todo el cuerpo, muchas veces se debe a una gran retención de líquidos, que a la larga, nos puede traer severas consecuencias, como edemas en las piernas, lastimar los...

Consejos para perder peso de forma saludable y segura

Al momento de retornar de las vacaciones, muchas veces al relajarnos, y olvidarnos de nuestras rutinas, dejamos también de lado nuestro plan alimentario, y aquello que subimos en 15 días de descanso, seguramente nos...

Vitaminas que ayudan a eliminar y combatir las estrías

La falta de elasticidad en la piel, muchas veces viene de la mano de una dieta pobre, en la que hay ausencia de vitaminas E y C, ácido pantotéico, vitamina B5, y entre otros...

Zumos saludables para mantenerte delgada

Esa búsqueda del peso ideal o la tarea cotidiana de mantenerse en el peso adecuado, requiere mucha dedicación pero tampoco es que sea imposible, haciendo algunos cambios en nuestras formas de vida, podemos mantener...

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